Les ingrédients utilisés dans l’aromathérapie

Huiles essentielles les ingrédients utilisés dans l'aromathérapie


En quoi l’aromathérapie se distingue-t-elle de la phytothérapie ? Contrairement à la phytothérapie qui utilise toute la plante, l’aromathérapie n’emploie que l’huile essentielle qui se trouve dans les racines, les feuilles, les tiges, les fleurs ou bien les fruits d’une plante.

Les huiles essentielles, primordiales pour l’aromathérapie

L’aromathérapie est une médecine douce qui utilise les huiles essentielles pour leurs propriétés bienfaisantes. Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie, qui est plus préventive que curative. Elle agitaussi bien sur les émotions que sur le corps.

Pour ses soins, l’aromathérapie utilise l’huile essentielle qui est une substance odorante extraite de plusieurs parties d’une plante, ça peut être le fruit, les pétales, les feuilles, les écorces, les racines ou bien les tiges, etc. Les huiles essentielles sont réputées pour être bénéfiques pour la santé. Certaines sont très utilisées pour les massages, comme la lavande. Même si, cette substance odorante s’appelle huile, les huiles essentielles ne contiennent aucun corps gras, et dufait de leur nature volatile, elle ne tâche pas les papiers.

Partie que l’on extrait : les huiles essentielles

L’huile essentielle est soluble avec la cire, l’alcool et les huiles végétales. Elles sont des composés liquides, volatiles et odoriférants que l’on trouve dans les plantes aromatiques. Les huiles essentielles sont le produit d’une distillation des cellules que l’on trouve dans les plantes ou une petite partie de la plante. On retrouve de l’essence dans les pétales de fleurs (exemple, la rose, la lavande, les orangers), les feuilles (exemple, l’eucalyptus, le thym, la menthe, le pin), le bois (exemple, la cannelle ou le santal), les graines (cumin, muscade, fenouil), les racines (exemple, sassafras), les rhizomes (gingembre), la résine (sapins) et la gomme (encens).

Dans certains cas, l’huile essentielle peut être stockée dans plusieurs endroits de la plante. L’extraction de l’huile essentielle de lavande se fait à partir des fleurs et des feuilles. Si on prend le cas de l’oranger, celui-ci produit trois essences différentes par leur odeur et leurs effets thérapeutiques : les fleurs (néroli), les feuilles (petit-grain) et l’écorce d’orange.

Extraction des huiles essentielles

Extraction des huiles essentielles

La plupart des huiles essentielles sont obtenues par distillation par vapeur d’eau, mais il existe d’autres procédés afin d’extraire l’huile essentielle des plantes.

1. La distillation à la vapeur d’eau

Cette méthode très répandue, date de l’Antiquité et utilise la vapeur d’eau pour extraire les substances aromatiques. Chauffées avec de l’eau ou de la vapeur, les plantes sont disposées dans un appareil destiné à séparer l’huile essentielle de la plante. La pression de la chaleur fait exploser les petites poches des plantes qui contiennent les huiles, celles-ci se mélange à la vapeur d’eau. L’huile essentielle flotte à la surface, étant plus légère que l’eau, l’huile essentielle se recueille par débordement. Un essencier va isoler l’huile de l’eau de distillation à base de fleurs ou d’herbes aromatiques.

2. Par pression à froid

Ce procédé d’extraction est utilisé pour les huiles essentielles d’agrumes et citronné (citron, mandarine, orange, etc.). Les écorces ou zestes sont pressés par une machine pour en recueillir les huiles essentielles.

3. Par extraction avec du solvant

Ce procédé permet d’obtenir des huiles florales parfumées. Elle est appliquée aux gommes et aux résines, même de nos jours on préfère la méthode par vapeur d’eau. Les plantes et le solvant sont placés dans un réservoir et chauffés pour extraire l’huile essentielle. La solution obtenue est ensuite filtrée et un concret est formé. Le concret estensuite mélangé à de l’alcool, refroidi et filtré. Une fois l’alcool évaporé, il ne reste que l’huile très parfumée appelée absolu. Ce procédé est employé par les industries, mais ne peut pas être utilisé pour un usage thérapeutique, car le produit final a des traces de solvant.

Une pression à froid est préférables pour les agrumes.

4. Par enfleurage

Ce procédé est très peu utilisé est réservé aux huiles florales de très grande qualité. Les pétales fraîchement cueillis sont déposés sur la graisse du châssis de verre etremplacés toutes les 24 heures, au fur et la mesure du processus, l’huile va saturer la graisse. Le composé obtenu est appelé, pommade est ensuite lavé avec de l’alcool qui, une fois évaporé produit une huile parfumée.

Les huiles essentielles réputées aphrodisiaques

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Les huiles essentielles relaxantes ont des effets bénéfiques tant sur la santé et le bien-êtreque sur le psychisme et les émotions. Quand on parle de relations intimes, departager l’intimité, les sens et les émotions sont directement concernés. Vous cherchez de quoi pimenter vos soirées en amoureux ou bien relancer votre libido. Certaines huiles essentielles, aux vertus aphrodisiaques vous aideront à organiser une soirée parfaite en amoureux.

L’huile essentielle de jasmin

Une huile essentielle relaxante féminine ? L’huile essentielle relaxante de jasmin est recommandée pour les femmes qui souhaitent accroître leur libido. Certes, l’huile essentielle relaxante de jasmin est assez chère, car elle requiert environ sept millions de fleurs pour pouvoir faire un litre d’huile essentielle. Cette huile aux propriétés relaxante, aphrodisiaque est particulièrement recommandée pour soigner les troubles de frigidité. L’huile essentielle de relaxation au jasmin permet de soigner les troubles de frigidité chez la femme. Pour une ambiance sensuelle, elle est à utiliser en diffusion ou en massage

L’huile essentielle d’ylang-ylang

Avec son parfum floral puissant, l’huile essentielle relaxante d’Ylang-ylang agit comme un calmant pour le stress et les angoisse, que pour les problèmes respiratoires et cardiaques. Elle est également idéale pour éveiller la libido ou donner une ambiance sensuelle à vos soirées en amoureux. Elle est également intéressante pour tonifier le corps, les cheveux et la peau. Les huiles relaxantes comme l’huile essentielle d’Ylang-ylang sont utilisées pour des massages sensuels avec son partenaire, et particulièrement en massant le bas du dos.

L’huile essentielle de sauge

L’huile essentielle relaxante de sauge est l’huile essentielle par excellence pour la femme et pour tous les troubles féminins. Un composant se trouvant dans la sauge estsimilaire à l’œstrogène féminin. L’huile essentielle relaxante de sauge agit sur les problèmes de la pré-ménopause et de l’aménorrhée. Et pour un effet aphrodisiaque, l’huile essentielle de sauge sclarée permet de réveiller le désir qui se cache en chaque femme.

L’huile essentielle de patchouli

L’huile essentiellere laxante de patchouli a une odeur suave qui éveillera la libido de l’homme et de la femme. Utilisé en diffuseur, sa senteur boisée sera propice à une soirée romantique.

Comment choisir son soin anti rides ?

comment choisir son soin anti rides

Détromper votre entourage par une mine éclatante et bien soignée, c’est facile : votre âge n’aura plus son mot à dire ! Le meilleur soin anti rides, ça se prépare bien avant d’avoir des rides : c’est entretenir le visage dès la jeunesse.

Qu’est-ce qu’elle a ma peau ?

« Miroir, ô miroir, que dois-je faire pour conserver un teint éclatant ? » Tout le monde veut bien garder ce visage à « peau de bébé », si clair, si lisse, sans taches, mais le temps chamboule ce plaisir. Le geste le plus évident pour avoir une bonne peau, c’est savoir s’hydrater, ne jamais négliger l’apport en eau dans le corps. Les petites étapes de la cosmétique, telles que la protection et la prévention, viennent ensuite compléter et consolider la tâche. Pour tout un chacun, il faut surtout reconnaître la nature de sa peau afin d’obtenir le meilleur résultat dans les soins à adopter. Qu’elle soit grasse ou sèche, des doses conformes sont à respecter pour ne pas « virer à l’horreur » ! Devenez complice avec votre peau, trouvez le détail qui l’intrigue et apportez-y le bon remède.

Des alliés naturels

Dame Nature sait si bien faire les choses. Elle met à notre disposition une multitude de substances bienfaisantes, à nous de savoir nous en servir ! Des ingrédients bien sélectionnés, des associations bien faites, et le tour est joué, ces « pommades miracles » que nous élaborons nous-mêmes seront nos petites recettes secrètes anti âge. Le plus connu d’entre eux, l’avocat : renommé pour ses vertus hydratantes, nourrissantes et réparatrices, il est très usité dans la fabrication de nombreux produits de beauté et capillaires. Et pourquoi donc ne pas l’utiliser tel qu’il est pour chouchouter son visage ? Les nombreux éléments nutritifs qui le composent se remuent pour travailler notre peau et la rajeunissent en permanence. Ajouté à un traitement à la papaye, à la noix de coco, au miel ou à la tomate, votre teint s’illuminera au fur et à mesure et de cette manière, vous prévenez déjà à l’avance le vieillissement de votre peau.

Ennemi numéro un : le soleil

Il faut à tout prix se protéger du soleil, pourquoi ? Les effets du soleil ne sont pas que néfastes, certes, mais trop d’exposition entraîne un vieillissement rapide de la peau. En termes simples, les rayons du soleil nuisent les cellules et altèrent les protéines élastiques qui soutiennent l’épiderme : la peau perd ainsi son tonus d’où l’apparition de rides. Cela ne signifie pas qu’il faut se priver de sa dose de vitamine D, l’essentiel est de savoir détecter à quel moment et pour combien de temps. Le soleil est aussi responsable de l’épaississement de l’épiderme, qui peut provoquer la poussée d’acnés ou de tâches de pigmentation, pour le coup pas très agréables à voir.

La cosmétique y met du sien

Avec la modernisation du monde, il existe maintenant une énorme gamme de produits cosmétiques pour tout traitement de la peau : hydratation, nutrition, réparation, protection… Le choix est tellement vaste qu’il faut tout de même être attentif à l’utilisation des crèmes antirides. Il faut en faire un rituel et bien respecter la fréquence d’emploi si l’on veut aboutir à un résultat efficace. Rappelons également qu’il est très important de sélectionner ses produits en fonction du type de peau.

Un mode de vie serein

Avoir une peau saine, ce n’est pas toujours s’imprégner de telle crème ou telle pommade. Bien sûr, c’est le côté « hygiène » du sujet. Principalement, le tout réside aussi dans ce que l’organisme absorbe. Il faut alors manger et boire convenablement pour garantir bonne santé et bonne mine. Une alimentation bien équilibrée, riche en fruits et légumes, est indubitablement recommandée pour assurer les effets anti oxydants. Le rire et la bonne humeur sont aussi des moyens infaillibles pour garder un visage rajeuni tout au long de votre vie.

Les bienfaits d’une table de massage sur le bien-être

Les bienfaits d'une table de massage

Le massage est de loin le meilleur moyen de se détendre et de se mettre à l’aise à la fin de la journée du travail. Pour mieux profiter de ce soin, il faut un équipement adéquat comme une table de massage. Le présent article est entièrement consacré à cette dernière.

 

Qu’est-ce qu’une table de massage ?

Une table de massage est une table utilisée spécifiquement durant la séance de massage. Celle-ci se divise en deux grandes parties à savoir la partie supérieure ou dossier, et la partie inférieure ou jambe. Ce n’est pas tout, puisque le dispositif est aussi équipé d’une têtière qui s’adapte parfaitement à la morphologie du visage de la personne massée. Par ailleurs, de très grands nombres de tables de massage se trouvent à la disposition des intéressés sur le commerce. Celles-ci peuvent être catégorisées en 2 groupes parmi lesquels la table de massage fixe et la table de massage pliante. Cette dernière, comme l’indique son nom, se plie facilement pour être transportable lors d’un massage à domicile. La table de massage fixe comprend la table de massage à réglage manuel, la table de massage électrique et la table de massage hydraulique. Ce matériel peut être fabriqué en bois ou bien en aluminium.

 

Quels sont les bienfaits d’une table de massage en termes de bien-être ?

La réussite d’une séance de massage dépend non seulement du masseur, mais aussi du patient. C’est là qu’un dispositif comme une table de massage prend tout son sens. D’une part, celle-ci est pratique pour permettre au masseur d’avoir une grande liberté de mouvement. Autrement dit, un tel équipement facilite l’accès à toutes les parties du corps de la personne à masser. D’autre part, cette dernière pourra se tenir bien à l’aise au cours du soin, tellement la table de massage est soigneusement confortable. En d’autres termes, ce dispositif est le pilier où le massé s’allonge pour profiter au maximum des bienfaits du massage. En somme, la table de massage améliore grandement le bien-être du masseur comme celui du massé.

 

Où et comment se procurer une table de massage ?

Avant de faire l’acquisition d’une table de massage, il convient de noter que celle-ci ne se choisit pas les yeux fermés. Le choix dépend en effet de nombreux critères à savoir la taille de l’équipement, le réglage en hauteur de celui-ci, l’épaisseur de la mousse, les matériaux de fabrication, la capacité de charge ainsi que la tapisserie d’ameublement. Bien entendu, le pouvoir d’achat joue un rôle important dans toute acquisition vu que le prix de cet équipement varie d’un modèle à l’autre. Définir au préalable ces paramètres permet d’ailleurs d’éviter de se perdre dans la panoplie d’offres sur le marché. Par ailleurs, pour acheter une table de massage, les investisseurs peuvent se rendre directement dans les magasins spécialisés en esthétique et en massage. Il est également possible de faire son achat sur les sites de vente en ligne tels qu’Amazon.

Comment prendre soin de votre peau et la garder en bonne santé ?

prendre soin de sa peau

Il est toujours important de prendre soin de sa peau. Fine à certains endroits, sèche et rêche dans d’autres parties corps, elle doit recevoir des soins quotidiens et adaptés. Vous éprouvez des difficultés à garder une peau saine et hydratée ? Suivez ces conseils et vous aurez une peau rayonnante durablement.

J’adopte un mode de vie sain

Cela commence par l’alimentation. Une alimentation saine vous permettra d’avoir une peau rayonnante et éclatante. Veillez à consommer des fruits et légumes riches en antioxydants tels que la vitamine C et le zinc bio. Les antioxydants ont la particularité de lutter contre les radicaux libres, principale cause de vieillissement.

Il est primordial de veiller à avoir un sommeil de qualité. En effet, dormir suffisamment est un excellent moyen d’avoir une peau saine. Un sommeil non réparateur et le manque de sommeil peuvent aider à la formation des rides et des poches sous les yeux. Je vous conseille de dormir huit heures par nuit pour bénéficier d’une belle peau radieuse.

Mais ça nous arrive à tous de passer des nuits courtes. Dans ce cas, mettez deux cuillères en métal dans votre congélateur ou placez-les dans une tasse de glace. Ensuite, placez les cuillères à l’envers sur vos yeux pendant environ sept minutes. Cela aidera à réduire les poches sous vos yeux.

J’exfolie ma peau naturellement

Une fois par semaine, exfoliez délicatement votre peau avec une brosse à poils naturels avant de vous doucher. L’une des fonctions de la peau est de se débarrasser des toxines, notamment grâce à la transpiration. L’exfoliation va donc permettre de se débarrasser de ces toxines naturellement. Cela va améliorer la qualité et la clarté de votre peau.

L’exfoliation est le moyen idéal pour garder votre peau fraîche et jeune car elle permet de se débarrasser de la peau morte. Vous pouvez utiliser un savon exfoliant, ou vous pouvez ajouter un peu de sucre granulé à votre nettoyant du visage. Pour éviter l’agression et l’irritation de la peau, ne le faites qu’une ou deux fois par semaine.

Le bicarbonate de soude peut être utilisé pour exfolier votre peau. Ce produit est peu coûteux et facile à utiliser. Il enlève les cellules mortes de la peau et laisse respirer la nouvelle peau.

J’hydrate ma peau

Le chauffage tout comme la climatisation, peuvent dessécher votre peau. Pensez à bien hydrater votre peau régulièrement. Cela garde votre peau radieuse et souple.

Si vous avez une peau très sèche, essayez l’avocat. Écraser un avocat et mélangez avec une cuillère à soupe de miel. Utilisez ce mélange comme un masque facial ou n’importe où ailleurs sur votre corps. Laissez-le agir pendant vingt minutes, rincez et profitez d’une peau plus lumineuse et plus douce.

Lorsque les lèvres sont sèches et gercées (que ce soit en été à cause du soleil ou suite au froid de l’hiver), appliquez un baume à lèvre au beurre de karité. Très riche, le beurre de karité va hydrater vos lèvres. N’utilisez pas de rouge à lèvres mat ou longue tenue. Ils ont tendance à assécher encore plus les lèvres.

Évitez d’utiliser de l’eau très chaude. Elle a tendance à assécher la peau, surtout celle du visage et causer des irritations. Lavez-vous le visage avec de l’eau tiède qui vous aidera à garder une peau jeune et revitalisée.

J’utilise des produits adaptés à mon type de peau

Afin de garder votre peau souple et hydratée, je vous conseille d’appliquer tous les jours une crème hydratante à base de vitamines E et B3. En effet, ces vitamines nourrissent la peau et évitent l’apparition de rougeurs. Après une ou deux semaine, vous commencerez à remarquer les résultats. Votre peau paraîtra plus saine et plus hydratée.

Avoir une bonne routine de soins de la peau est essentiel si vous portez régulièrement du maquillage. Il est impératif de toujours vous démaquiller le soir afin de laisser respirer votre peau. Après le démaquillage, pensez à vous laver le visage afin d’éliminer le reste du maquillage. Cela vous aidera à garder une peau jeune et ralentir l’apparition des rides.

Ensuite, appliquez une crème pour la nuit. Elle vous aidera à hydrater votre peau. Je vous conseille également d’appliquer une crème hydratante sur vos mains et vos pieds et d’appliquer un baume à lèvre avant de dormir. Utiliser des produits de soins de la peau la nuit aide à garder votre peau bien hydratée même lorsque vous dormez.

 

Comme vous le savez, prendre soin de votre corps est important ! La peau est un excellent indicateur de la santé du corps. Une peau belle et saine est le reflet d’un organisme sain. En suivant ces conseils, vous remarquerez l’amélioration de la qualité de votre peau au bout de quelques semaines seulement.

Luminothérapie : 4 façons d’illuminer votre vie

Choisir la luminothérapie pour le bien etre et la santé

Si vous vous sentez lunatique ou si vous n’avez pas bien dormi, il est peut-être temps de vous voir sous un nouveau jour, littéralement.

La lumière aide à réguler les rythmes naturels de notre corps et de notre esprit, et ne pas avoir assez de lumière ou le bon type de lumière peut avoir un impact surprenant sur notre santé.

« Les êtres humains ont évolué sous le cycle jour-nuit « , a déclaré Richard Schwartz, M.D., professeur agrégé de psychiatrie clinique à la Harvard MedicalSchool.

« C’est le garde-temps naturel qui fixe nos horloges biologiques dans notre cerveau et nos organes dans tout le corps. »

Lorsque ces horloges, connues sous le nom de rythmes circadiens, sont perturbées, cela peut affecter notre sommeil, notre humeur et notre performance cognitive.

  1. Schwartz souligne que la vie moderne ne se prête pas au cycle régulier de la lumière du soleil et de l’obscurité qui règle les horloges internes de nos ancêtres.

« La plupart de nos vies aujourd’hui sont passées avec des lumières artificielles à l’intérieur « , a déclaré M. Schwartz, qui a récemment aidé à mettre au point un dispositif portable qui suit l’exposition à la lumière d’une personne.

C’est là que la luminothérapie peut aider.

Aussi connue sous le nom de photothérapie, elle implique une exposition à des niveaux spécifiques de lumière dans des conditions contrôlées.

Il s’agit d’un traitement courant des troubles affectifs saisonniers – les « blues d’hiver » qui s’installent lorsque les journées sont courtes en automne et en hiver.

« Dans de nombreux cas, la luminothérapie peut remplacer les médicaments pour les personnes souffrant de dépression saisonnière et non saisonnière, de dépression bipolaire et de dépression pendant la grossesse « , a déclaré Michael Terman, PhD, directeur du Centrede la Luminothérapie au Columbia UniversityMedical Center.

« Dans d’autres cas, l’ajout de la luminothérapie peut renforcer l’effet des médicaments seuls. »

La recherche suggère que la luminothérapie peut être efficace dans le traitement de l’insomnie, du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et de la démence.

Des études ont montré qu’elle peut améliorer la fonction motrice chez les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Les mécanismes qui sous-tendent les effets thérapeutiques de la lumière ne sont pas tout à fait clairs.

Les changements dans l’exposition à la lumière peuvent modifier les niveaux des hormones telles que la mélatonine et sérotonine, qui aident à réguler l’humeur et le sommeil.

Les rayons ultraviolets du soleil ont été liés à la production de vitamine D et à l’abaissement de la tension artérielle, mais non sans controverse en raison du risque de cancer de la peau lié aux rayons UV.

 

Comment ça marche ?

La luminothérapie est généralement administrée à l’aide d’une boîte de lampes fluorescentes qui imitent la lumière naturelle de l’extérieur.

Elle devrait avoir une intensité minimale de 2 500 lux jusqu’à 10 000 lux – à peu près la même intensité qu’un jour légèrement couvert – pour être efficace, selon Schwartz.

La boîte peut être placée sur une surface près de l’endroit où une personne est assise ou travaille, par exemple à côté d’un ordinateur ou d’un téléviseur.

La lumière est dirigée vers les yeux, mais la boîte ne doit pas être regardée directement parce qu’elle peut causer des dommages aux yeux.

« Une bonne lampe de luminothérapie éclaire vos yeux d’en haut, et fournit un large champ d’éclairage permettant des activités flexibles, » dit Terman.

La luminothérapie fonctionne généralement mieux le matin, imitant le cycle naturel du soleil.

Les séances peuvent varier de 15 minutes à deux heures, selon l’intensité de la lumière, bien que la plupart des gens commencent avec des intervalles plus courts.

Assurez-vous d’en parler à votre médecin avant de commencer la luminothérapie, surtout si vos yeux ou votre peau sont particulièrement sensibles à la lumière.

 

Risques potentiels

La luminothérapie artificielle ne présente aucun risque significatif pour la santé.

Les effets secondaires légers peuvent inclure la fatigue oculaire, les maux de tête, les nausées et l’irritabilité qui disparaissent généralement en quelques jours.

Cependant, les personnes atteintes d’un trouble bipolaire peuvent être à risque de présenter des symptômes maniaques.

Lorsque vous comptez sur la lumière naturelle du soleil pour un traitement thérapeutique, protégez-vous des rayons UV en utilisant un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus et portez des vêtements qui couvrent la plus grande partie de votre peau.

Naturelle ou non, ne regardez jamais directement la source de lumière.

 

Quatre façons simples d’égayer votre journée

Sachez de combien de lumière vous avez besoin.

Soyez conscient de la quantité de lumière que vous recevez pendant la journée et prenez note de ce que vous ressentez lorsque vous obtenez une exposition limitée ou aucune exposition à la lumière vive.

Nos corps sont différents, nous devons donc apprendre à connaître le fonctionnement de notre horloge intérieure  » afin de rechercher l’exposition à la lumière d’une manière qui maintient l’ensemble des fonctions du corps en synchronisation les unes avec les autres et avec le monde extérieur « , a déclaré Terman.

Votre médecin peut vous aider à déterminer si les sentiments de dépression ou d’autres symptômes sont liés à la privation de lumière.

Commencez la journée par une promenade. « L’un de mes collègues plaisante en disant que les gens qui ont des chiens sont les moins susceptibles d’être déprimés « , dit Schwartz, parce qu’ils les promènent tous les matins.

S’exposer au soleil tôt dans la journée aide à réinitialiser votre cycle interne sommeil-éveil et à améliorer votre humeur.

Une petite étude qui vient d’être publiée suggère un lien entre l’exposition à la lumière du matin et un indice de masse corporelle sain.

Laissez entrer le soleil. Un endroit ensoleillé dans votre maison peut servir de luminothérapie naturelle.

S’il y a une fenêtre qui laisse entrer beaucoup de lumière, lisez le journal ou prenez le petit déjeuner à côté.

Seulement 15 à 30 minutes d’exposition peuvent faire une différence, selon Schwartz.

Essayez une lampe de luminothérapie. Si l’obtention d’une dose saine de lumière naturelle n’est tout simplement pas possible, consultez votre médecin au sujet de l’utilisation d’une boîte lumineuse.

Quels critères pour choisir votre masseur automatique ?

comment choisir votre masseur automatique

Vous souffrez d’un mal de dos constant, d’une nuque qui tiraille ou encore de tensions musculaires persistantes ? Ces soucis sont courants et lorsqu’on n’a pas envie de dépenser des fortunes pour aller dans les salons spécialisés pour les soulager, investir dans un masseur automatique peut être une bonne idée. Mais encore, faut-il trouver le bon ! Pour vous aider dans votre démarche, voici les critères dont vous devez tenir compte pour trouver un appareil qui réponde réellement à vos besoins.

Quel masseur automatique pour quelle utilisation ?

Le plus simple pour définir vos critères et de savoir ce que vous attendez réellement de l’appareil. Vous souhaitez avoir un accessoire qui vous débarrasse de vos maux ou une petite machine qui vous assure un confort agréable et un bien-être sans égal ? Vous pouvez par exemple opter pour celui qui dispose d’une fonction vibrante dont la particularité est de prodiguer un simple massage. Pour ceux dont le but est de réaliser un traitement en profondeur, celui qui dispose de plusieurs têtes pour des soins thérapeutiques est plus adapté grâce aux vibrations qu’il émet.

Les caractéristiques de votre appareil

Pour être efficace, le masseur automatique doit répondre précisément à vos besoins. Afin de dénicher les bons produits, pensez à vérifier certains paramètres facilitant son utilisation que ce soit pour un masseur électrique pour pieds ou pour un appareil dédié au dos. Cela inclut notamment les options qu’ils proposent ainsi que leur mode d’alimentation.

 

Appareil De Massage Pour Le Dos

 

Les options et fonctionnalités

Chaque masseur automatique étant différent, aidez-vous de leurs options pour faire le bon choix. Cela inclut notamment les possibilités de réglages de vitesses ainsi que le choix de rotation des têtes de votre masseur automatique. Aux fonctions basiques peuvent s’ajouter différentes options dont la chaleur qui vous assure une relaxation totale et décontracte tous vos muscles. L’option à infrarouge peut être intéressante pour un résultat optimal du massage et grâce à l’option musicale chaque moment à l’utiliser pourra être encore plus agréable.

Quelle alimentation pour un masseur automatique ?

Pour une utilisation optimale, préférez un appareil sans fil. En effet, ce mode d’alimentation vous assure une plus grande liberté de mouvement. Vous pouvez l’utiliser où vous le souhaitez sans la contrainte de la longueur du câble. Gardez quand même un œil sur la durabilité de la batterie ou de la pile. Avec un masseur automatique doté de câble par contre, vous éviterez les pannes et n’aurez pas à charger votre appareil avant chaque utilisation car il est directement prêt à l’emploi.

Le rapport qualité prix

Outre les fonctions de votre appareil, penchez pour les produits qui sont sous garantie. Etant donné que l’accessoire sera souvent sollicité, il serait bien dommage qu’il tombe en panne et que vous ne puissiez le retourner pour un service après-vente digne de ce nom. Si un appareil est garanti pour 3 ans ou plus, c’est certainement celui-là que vous devez choisir. Pensez également à vérifier les matières utilisées pour leur confection car cela contribue déjà à déterminer si votre masseur automatique est robuste ou non.

Cinq parfums dont vous avez besoin pour le printemps

parfum pour printemps

Avec des températures qui montent lentement jusqu’à un niveau acceptable pour être à l’extérieur, le printemps se profile à l’horizon – tout le monde se réjouit ! Le printemps a toujours été la saison où je mets tout à jour ; ma garde-robe, mes cheveux, mon sac de maquillage et bien sûr, mon parfum. La nouvelle saison est le moment idéal pour remplacer vos mélanges d’hiver plus lourds par des mélanges plus légers et plus frais. Qu’il s’agisse de parfums floraux, frais, fruités ou musqués, les parfums auront toujours le pouvoir d’évoquer différents sentiments et souvenirs. Heureusement, il existe une multitude de belles fragrances printanières pour la nouvelle saison, toutes idéales pour créer de nouveaux souvenirs olfactifs et des impressions durables. Pour célébrer la Semaine nationale du parfum, voici cinq de mes préférés !

JIMMY CHOO

Combinant harmonieusement notes florales et fruitées, les Fleurs de Jimmy Choo Parfums insuffleront une nouvelle vie à votre collection de parfums prêts pour le printemps. Inspiré d’un cocktail fruité, ce parfum pétillant s’ouvre sur des baies zestées et des agrumes, suivi de notes florales réchauffantes de rose et de pois de senteur avant de se transformer en une concoction plus démoralisée et délicate. Le musc et le bois de santal forment la base d’une finition séduisante.

GLOSSIER YOU

Chaque fois que je porte ce parfum, je reçois tellement de compliments – plus qu’avec n’importe quel autre parfum que je possède. Tu sais quand quelqu’un sent super bon, mais que tu ne peux pas savoir ce qu’il porte ? C’est probablement ça. Vous constaterez que vous faites une bonne première impression et que vous sentez encore mieux au fur et à mesure que la journée avance. Chaque note se fond avec votre peau, choisie et équilibrée pour permettre au jus d’être à la fois durable et fidèle à l’odeur qu’il dégage au début sans changer au fur et à mesure qu’il sèche. Crémeux, pétillant, propre et chaud. C’est « Glossier’s You ».

COACH FLORAL

Parfum floral fruité, à la fois moderne et joyeux, le parfum Floral Coach s’inspire d’une journée printanière lumineuse errant dans une prairie américaine. Composé de notes de tête de sorbet à l’ananas et d’agrumes, suivi d’un cœur floral de pivoine et de jasmin arabe, ce parfum est sûr de créer une impression pétillante. Le sillage révèle les muscs de cristal enveloppants et élégants et le fond en bois crémeux, tandis que le flacon est joliment orné d’un pendentif floral rose tendre, rappelant les appliqués de fleurs de la marque Tea Rose. La serrure tournante et l’étiquette métallique ont été redressées en or rose pour un look féminin – mon plateau de parfum n’a jamais été aussi beau.

ELIE SAAB

Cette Girl of Now Eau de Parfum a été inspirée par les délices libanais ; elle s’ouvre sur des pistaches grillées et des poires pétillantes avant de déboucher sur un cœur d’essence d’absolu d’amande amère et de fleur d’oranger. La fève Tonka et le lait d’amande mélangés ensemble laissent un sillage d’amande persistant tandis que le patchouli renforce la signature ELIE SAAB ultime.

MARC JACOBS

J’ai toujours aimé la famille de parfums Marc Jacobs Daisy, et cette nouvelle édition limitée est un ajout bienvenu à mon rayon de parfums. Inspiré d’une oasis scintillante où le soleil brille et l’eau brille, Daisy Dream Marc Jacobs Twinkle Edition est une réinterprétation étincelante du parfum classique Daisy Dream pour femme. Ensoleillé et plein d’entrain, Twinkle vous transporte dans un endroit magnifique avec un ciel bleu sans fin, un soleil étincelant et des fleurs qui fleurissent partout. Cette fragrance fruitée et florale s’ouvre sur des éclats de cerise noire et de fleurs blanches fraîches qui se mélangent pour évoquer une sensation de fraîcheur printanière. À la base, la mousse de baies fouettées crée un parfum appétissant qui persiste sur la peau au fur et à mesure qu’elle sèche.

Quelles sont vos senteurs printanières préférées ?

Lisser votre chemin vers une peau rayonnante

Voici comment avoir une peau rayonnante

Bien que les lotions et potions de soins de la peau sont certainement bénéfiques pour notre peau, le vrai pouvoir et le secret d’une bonne peau rayonnante vient de ce que nous mettons dans notre corps. En plus de boire beaucoup d’eau pour rester hydraté à l’intérieur et à l’extérieur, un smoothie est un excellent moyen de donner à votre corps un supplément de nutriments. Aujourd’hui, nous avons décidé de partager l’une de nos combinaisons de smoothies préférées, ce qui nous a aidés dans notre voyage vers une peau heureuse et saine. Si vous avez un mixeur, l’accès à un supermarché et un esprit ouvert, vous pouvez y aller…

AVOCAT (UNE MOITIÉ)

Aimer ou détester, ne pas rejeter ce fruit millénaire (même si vous la détestez vraiment, vous n’y goûterez pas). Riche en vitamine E, ce puissant antioxydant vole la vedette lorsqu’il s’agit de cet éclat tant convoité, tandis que sa haute teneur en vitamine C soutient les niveaux d’hydratation pour une hydratation optimale.

BANANE (UNE, PELÉE ET HACHÉE)

Non seulement la banane est vraiment bonne pour votre santé, mais c’est aussi très bon pour votre peau. Cet humble fruit est riche en antioxydants et peut aider à nourrir la peau sèche, ainsi qu’à lisser la peau vieillissante.

BLEUETS (UNE TASSE)

Oh, le modeste, mais très délicieux bleuet. Offrant des antioxydants, de la vitamine C et du fer en abondance, les bleuets sont très friands de lutte contre les radicaux libres, ce qui est bon pour nous quand ces méchants s’attaquent à la peau et contribuent au vieillissement prématuré de la peau.

MANGUE (UNE TASSE, HACHÉE)

Non seulement ce fruit riche en nutriments est extrêmement savoureux, mais la mangue est riche en bêta-carotène et en vitamine A, ce qui peut aider à enrichir la santé de la peau ; protéger la peau des rayons UV, réduire la production d’huile et les ridules et encourager une lueur rose dans la peau.

ÉPINARDS (AUTANT QUE VOUS LE DÉSIREZ)

Fondamentalement, la clé d’une belle peau, c’est les épinards, et beaucoup d’épinards. La consommation régulière est idéale pour améliorer l’apparence de votre peau et minimiser les cernes, tandis que la teneur élevée en fer favorise un éclat naturel. Donnez un coup de pouce supplémentaire à la peau avec le masque d’argile Super Greens de Sukin.

OJ FRAIS (DEMI-TASSE)

L’ajout d’un peu de vitamine C à votre smoothie améliorera l’absorption du fer des épinards. De plus, il est super savoureux et aide à ce que tout se mélange bien ensemble. Une dose supplémentaire de vitamine C ira toujours bien avec votre peau, alors pourquoi ne pas ajouter le masque luisant Rosie Glow Mask de Ooh-arr à votre prochaine boîte ?

UNE ÉCLABOUSSURE D’EAU DE NOIX DE COCO

Maintenant, vous pouvez opter uniquement pour de l’eau de coco (ou même du lait d’amande) au lieu de l’OJ, mais nous aimons quand même ajouter une touche de bonté de noix de coco pour une dose supplémentaire d’hydratation.

GRAINES DE CHIA (JUSTE UN ARROSAGE)

Parce que, pourquoi pas ? Ces graines sont la cerise sur le dessus lorsqu’elles sont sur le chemin de la peau rougeoyante ; elles aideront à réduire l’inflammation et la sécheresse tout en encourageant une apparence plus pulpeuse de la peau.