Il est toujours important de prendre soin de sa peau. Fine à certains endroits, sèche et rêche dans d’autres parties corps, elle doit recevoir des soins quotidiens et adaptés. Vous éprouvez des difficultés à garder une peau saine et hydratée ? Suivez ces conseils et vous aurez une peau rayonnante durablement.

J’adopte un mode de vie sain

Cela commence par l’alimentation. Une alimentation saine vous permettra d’avoir une peau rayonnante et éclatante. Veillez à consommer des fruits et légumes riches en antioxydants tels que la vitamine C et le zinc bio. Les antioxydants ont la particularité de lutter contre les radicaux libres, principale cause de vieillissement.

Il est primordial de veiller à avoir un sommeil de qualité. En effet, dormir suffisamment est un excellent moyen d’avoir une peau saine. Un sommeil non réparateur et le manque de sommeil peuvent aider à la formation des rides et des poches sous les yeux. Je vous conseille de dormir huit heures par nuit pour bénéficier d’une belle peau radieuse.

Mais ça nous arrive à tous de passer des nuits courtes. Dans ce cas, mettez deux cuillères en métal dans votre congélateur ou placez-les dans une tasse de glace. Ensuite, placez les cuillères à l’envers sur vos yeux pendant environ sept minutes. Cela aidera à réduire les poches sous vos yeux.

J’exfolie ma peau naturellement

Une fois par semaine, exfoliez délicatement votre peau avec une brosse à poils naturels avant de vous doucher. L’une des fonctions de la peau est de se débarrasser des toxines, notamment grâce à la transpiration. L’exfoliation va donc permettre de se débarrasser de ces toxines naturellement. Cela va améliorer la qualité et la clarté de votre peau.

L’exfoliation est le moyen idéal pour garder votre peau fraîche et jeune car elle permet de se débarrasser de la peau morte. Vous pouvez utiliser un savon exfoliant, ou vous pouvez ajouter un peu de sucre granulé à votre nettoyant du visage. Pour éviter l’agression et l’irritation de la peau, ne le faites qu’une ou deux fois par semaine.

Le bicarbonate de soude peut être utilisé pour exfolier votre peau. Ce produit est peu coûteux et facile à utiliser. Il enlève les cellules mortes de la peau et laisse respirer la nouvelle peau.

J’hydrate ma peau

Le chauffage tout comme la climatisation, peuvent dessécher votre peau. Pensez à bien hydrater votre peau régulièrement. Cela garde votre peau radieuse et souple.

Si vous avez une peau très sèche, essayez l’avocat. Écraser un avocat et mélangez avec une cuillère à soupe de miel. Utilisez ce mélange comme un masque facial ou n’importe où ailleurs sur votre corps. Laissez-le agir pendant vingt minutes, rincez et profitez d’une peau plus lumineuse et plus douce.

Lorsque les lèvres sont sèches et gercées (que ce soit en été à cause du soleil ou suite au froid de l’hiver), appliquez un baume à lèvre au beurre de karité. Très riche, le beurre de karité va hydrater vos lèvres. N’utilisez pas de rouge à lèvres mat ou longue tenue. Ils ont tendance à assécher encore plus les lèvres.

Évitez d’utiliser de l’eau très chaude. Elle a tendance à assécher la peau, surtout celle du visage et causer des irritations. Lavez-vous le visage avec de l’eau tiède qui vous aidera à garder une peau jeune et revitalisée.

J’utilise des produits adaptés à mon type de peau

Afin de garder votre peau souple et hydratée, je vous conseille d’appliquer tous les jours une crème hydratante à base de vitamines E et B3. En effet, ces vitamines nourrissent la peau et évitent l’apparition de rougeurs. Après une ou deux semaine, vous commencerez à remarquer les résultats. Votre peau paraîtra plus saine et plus hydratée.

Avoir une bonne routine de soins de la peau est essentiel si vous portez régulièrement du maquillage. Il est impératif de toujours vous démaquiller le soir afin de laisser respirer votre peau. Après le démaquillage, pensez à vous laver le visage afin d’éliminer le reste du maquillage. Cela vous aidera à garder une peau jeune et ralentir l’apparition des rides.

Ensuite, appliquez une crème pour la nuit. Elle vous aidera à hydrater votre peau. Je vous conseille également d’appliquer une crème hydratante sur vos mains et vos pieds et d’appliquer un baume à lèvre avant de dormir. Utiliser des produits de soins de la peau la nuit aide à garder votre peau bien hydratée même lorsque vous dormez.

 

Comme vous le savez, prendre soin de votre corps est important ! La peau est un excellent indicateur de la santé du corps. Une peau belle et saine est le reflet d’un organisme sain. En suivant ces conseils, vous remarquerez l’amélioration de la qualité de votre peau au bout de quelques semaines seulement.

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